임신 초기 입덧 증상과 완화 방법, 감성태교까지입덧이 시작되면, 엄마 몸과 마음에 귀 기울이세요임신 사실을 확인한 뒤 가장 먼저 겪는 변화 중 하나가 바로 입덧이에요.메스꺼움, 구역질, 냄새에 민감해지는 증상까지 다양하게 나타나며이 시기 엄마 몸은 태아를 보호하기 위한 큰 변화를 시작해요.입덧 증상 완화와 함께 할 수 있는 감성 태교 방법을 소개할게요.1. 입덧은 왜 생기나요? • 임신 초기에 hCG 호르몬이 급격히 증가하면서 위장이 민감해져요 • 엄마 몸이 아기를 보호하려는 자연스러운 반응이에요 • 음식 냄새, 특정 향, 공복 상태에도 쉽게 메스꺼움이 나타나요⸻2. 입덧 증상 완화하는 방법① 소량씩 자주 먹기→ 빈속이 되지 않도록 하루 5~6번 소식하기② 생강, 레몬, 감귤류 음식 섭취하기→ 입안이 산..
